Casar e namorar diminuem os hormônios do estresse

Casa ou ficar longe de relacionamentos sérios? Se você tem alguma dúvida sobre que decisão tomar, saiba que os estudiosos podem te ajudar. Isso porque uma pesquisa da Universidade de Chicago e da Universidade Northwestern, ambas dos Estados Unidos, concluíram que casados e os que tem relacionamentos estáveis desfrutam de uma ótima vantagem: Menor produção de cortisol, que é o hormônio relacionado ao estresse.
A equipe, analisou 348 homens e 153 mulheres, sendo que todos eram estudantes de mestrado. Aproximadamente 40% dos homens e 53% das mulheres tinham um relacionamento amoroso fixo. Os participantes foram convidados a jogar uma variedade de jogos de computador e foram avisados de que o teste era um requisito do curso e que teria influência em sua posição profissional. Essa informação causou estresse aos alunos e amostras de saliva coletadas antes e após a prática, indicaram as taxas hormonais e suas mudanças.

Cortisol, o hormônio do estresse

Os níveis de cortisol elevaram em todos os participantes, em sua maior parte nas mulheres. Mas, os solitários apontaram níveis mais altos em comparação aos homens compromissados.
O casamento pode sim ser muito estressante, mas saiba que ele pode ser muito bom para as pessoas aprenderem a lidar com outros fatores estressantes de seu cotidiano.

(Layal Antanios - http://www.diariofeminino.com)

Estresse pós-traumático: sempre existem vítimas diretas e indiretas da violência

Diariamente somos despertados por notícias assustadoras onde muitas vezes alguém muito próximo de nós é vitima de algum tipo de violência. Fatos como assaltos, estupros, acidentes, seqüestros e morte de alguém querido, deixam seqüelas traumáticas para sempre em suas vítimas, sejam essas vítimas diretas ou indiretas, como no caso das testemunhas ou família a da vítima.

Associações dos fatos objetos e pessoas tornam-se inevitáveis

Quem passa por qualquer situação violenta ou traumática, passa também por um período crítico após o ocorrido. É o que a ciência denomina de estresse pós-traumático. Geralmente a vítima se isola socialmente, deixando de se relacionar com pessoas de sua convivência até então. O terror interno persiste a ponto da pessoa fazer associações entre novas situações semelhantes, objetos ou pessoas, ao momento da ocorrência, ao acontecimento de modo geral,como uma determinada roupa, uma música, uma estrada em caso de acidentes.
Em caso de morte por afogamentos, a testemunha ou familiar muito próximo passa a ter fobia de lugares com muita água como piscinas, lagos, mares, rios e nunca mais conseguem nadar. Essas vítimas, muitas vezes se tornam também vítimas de síndrome do pânico, depressão profunda, crises de ansiedade e os pesadelos enquanto dormem são freqüentes. Problemas psicológicos causados por traumas, se refletem fisicamente com sintomas como:

- Dores por todo o corpo
- Baixa do sistema imunológico
- Problemas de insônia e apetite

É necessário procurar ajuda médica com urgência. Quanto mais cedo o diagnóstico e início de tratamento, maiores são as chances de cura ou controle dos sintomas. O tratamento é feito com acompanhamento psicológico e se necessário, ajuda psiquiatra e associação medicamentosa.
Diante desse quadro, um fato merece atenção: A situação da testemunha ou da família. As atenções geralmente são sempre voltadas para a vítima direta, deixando a testemunha de lado ou simplesmente ignorando seus sentimentos.
As feridas psicológicas são graves e deixam sequelas tanto para a vítima quanto para a testemunha, que se tornam vulneráveis e alvo de sintomas físicos e psicológicos, que podem se manifestar de forma diferenciada ou até mesmo igual, mas sempre passam desapercebidos quando se trata de testemunha.
É importante que, em casos de traumas, a vítima, seus familiares e as testemunhas, ou seja vítimas diretas ou indiretas merecem cuidados, atenções especiais,e apoio em todos os sentidos.

(Por Graça Campos - http://www.diariofeminino.com)